Είπες να ξεκινήσεις τρέξιμο. Πήρες καλά αθλητικά, αγόρασες ωραίο κολάν, έβαλες τα ακουστικά σου και τώρα μπήκες στο δίλημμα: Να γραφτώ σε γυμναστήριο για να τρέχω ή μήπως να πάρω τους δρόμους;
Ένα βασικό κριτήριο για να αποφασίσεις είναι το οικονομικό. Το τρέξιμο έξω σίγουρα δεν χρειάζεται καμιά συνδρομή. Είναι εντελώς δωρεάν.
Εάν όμως τα χρήματα δεν είναι θέμα, δες τι σου προσφέρει ο κλειστός χώρος ενός γυμναστηρίου και τι ο ανοιχτός του δρόμου και της φύσης:
Στον διάδρομο του γυμναστηρίου:
-Μπαίνεις κατευθείαν στο τριπάκι να γυμναστείς χωρίς αναβολές και βαριέμαι. Για αυτό άλλωστε ήρθες μέχρι εδώ, για να γυμναστείς.
-Έχεις τη βοήθεια του γυμναστή, σε περίπτωση που τη χρειαστείς.
-Είσαι προστατευμένη από κρύο, αέρα, βροχή αλλά όχι και από τυχόν ενοχλήσεις τύπων που σε ρωτάνε: Πόσο καιρό τρέχεις; Πώς σε λένε; κ.λπ. κ.λπ.
-Εδώ θα έχεις αυξημένη ένταση συνεπώς και καλύτερα και γρηγορότερα αποτέλεσματα στο σώμα σου.
-Τρέχεις, τρέχεις, και τελικά δεν φτάνεις πουθενά. Λίγο περίεργη αίσθηση και σίγουρα όχι συναρπαστική.
-Μπαίνεις κατευθείαν στο τριπάκι να γυμναστείς χωρίς αναβολές και βαριέμαι. Για αυτό άλλωστε ήρθες μέχρι εδώ, για να γυμναστείς.
-Έχεις τη βοήθεια του γυμναστή, σε περίπτωση που τη χρειαστείς.
-Είσαι προστατευμένη από κρύο, αέρα, βροχή αλλά όχι και από τυχόν ενοχλήσεις τύπων που σε ρωτάνε: Πόσο καιρό τρέχεις; Πώς σε λένε; κ.λπ. κ.λπ.
-Εδώ θα έχεις αυξημένη ένταση συνεπώς και καλύτερα και γρηγορότερα αποτέλεσματα στο σώμα σου.
-Τρέχεις, τρέχεις, και τελικά δεν φτάνεις πουθενά. Λίγο περίεργη αίσθηση και σίγουρα όχι συναρπαστική.
Στον δρόμο:
-Αλλάζεις διαρκώς εικόνες, γεγονός που αδειάζει το μυαλό σου και σε ανανεώνει.
-Εάν τρέχεις σε ένα μεγάλο πάρκο ή στη φύση, η θέα του πράσινου σε βοηθά να χαλαρώνεις μειώνοντας το στρες.
-Έχεις περισσότερες πιθανότητες να μείνεις πιστή στο πρόγραμμα του τρεξίματός σου καθώς αυτή η χαλαρωτική αίσθηση το κάνει πιο ελκυστικό και ποθητό.
-Οι κακές καιρικές συνθήκες είναι ένα πρόβλημα αλλά από την άλλη, πόσες μέρες του χρόνου ο καιρός είναι τόσο κακός ώστε να σε αποτρέψει από το να ξεκινήσεις τη μέρα σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο;
-Αλλάζεις διαρκώς εικόνες, γεγονός που αδειάζει το μυαλό σου και σε ανανεώνει.
-Εάν τρέχεις σε ένα μεγάλο πάρκο ή στη φύση, η θέα του πράσινου σε βοηθά να χαλαρώνεις μειώνοντας το στρες.
-Έχεις περισσότερες πιθανότητες να μείνεις πιστή στο πρόγραμμα του τρεξίματός σου καθώς αυτή η χαλαρωτική αίσθηση το κάνει πιο ελκυστικό και ποθητό.
-Οι κακές καιρικές συνθήκες είναι ένα πρόβλημα αλλά από την άλλη, πόσες μέρες του χρόνου ο καιρός είναι τόσο κακός ώστε να σε αποτρέψει από το να ξεκινήσεις τη μέρα σου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο;
Τρέξε, Λόλα, τρέξε!
Πηγή
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου